O nama

Centar vodi direktorica i vlasnica društva, Petra Malešević, mag. psihologije, kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja i CFT terapeutkinja (PG Cert in CFT, University of Derby, UK), educirani i supervizirani CFT terapeut. Više o meni pročitajte ovdje

O terapiji usredotočenoj na suosjećanje

Terapija usredotočena na suosjećanje integrira znanja iz bihevioralne, evolucijske, biološke i kognitivne psihologije, radova J. Bowlbyja, neuroznanosti, psihoanalize, rogerijanske psihoterapije, istočnih filozofija i vlastitih novih saznanja, a razvila se iz rada s klijentima s visokim osjećajem srama i samokritičnosti. Suosjećajnost se u terapiji usredotočenoj na suosjećanje definira kao «osjetljivost na patnju uz motivaciju umanjiti ili otkloniti patnju te je prevenirati». Značajan aspekt ovakve definicije suosjećajnosti je njezin drugi, «aktivan» dio koji pretpostavlja aktivno rješavanje problema i rad na promjeni. Cilj terapije je izgradnja «suosjećajnog uma» koji zamjećuje, osjeća, razumije vlastitu i tuđu patnju, bez osuđivanja i uz potrebnu toleranciju na neugodne osjećaje, uz posvećenost dobrobiti, kako bi mogao poduzeti potrebne korake koji vode ka otklanjanju patnje i izgradnji poželjnog života. Začetnik terapije usredotočene na suosjećanje prof. Paul Gilbert, prakticirajući kognitivno-bihevioralnu terapiju, zamijetio je da značajne prepreke u ozdravljenju predstavljaju velika samokritičnost, nedostatak razumijevanja za sebe i problem te pomanjkanje ohrabrujućeg i toplog odnosa prema sebi. Ovo ga je nagnalo na povratak korijenima ljudskog postojanja. Više o terapiji usredotočenoj na suosjećanje pročitajte ovdje