DATUM ODRŽAVANJA: 05.03.-21.05.2024.g., 17:45 – 19:45h (12 uzastopnih tjednih termina utorkom uvečer po 2 građanska sata)
MJESTO: ONLINE (Zoom)
CIJENA: 309,00 EUR, (za jednokratnu uplatu 10% popusta, kod obročnog plaćanja 3×103,00 EUR, )
Dinamika obročnog plaćanja – 1. rata po prijavi, 2. rata do 15.04.2024.g. i 3. rata do 15.05.2024.g.
BITNO! Za prijave do 25.01.2024.g. dodatnih 10% popusta.
Apsolventi dvodnevne uvodne CFT edukacije imaju pravo na dodatan popust. Informaciju zatražite putem e-maila.
Klijenti trenutno u tretmanu u našem savjetovalištu – dodatan popust. Informaciju zatražite putem e-maila.
PRIJAVE slati na cft.hrvatska@gmail.com (također za dodatne informacije i pitanja), broj mjesta je ograničen zbog održanja kvalitete
VIŠE O KONCEPTU SUOSJEĆAJNOG UMA I IMPRESIJAMA BIVŠIH POLAZNIKA PRONAĐITE U PDF TEKSTU NA POVEZNICI https://cfthrvatska.wordpress.com/wp-content/uploads/2022/08/suosjecajni-um-compassionate-mind.pdf
Trening će održati Petra Malešević, mag. psihologije, kognitivno-bihevioralna terapeutkinja i CFT terapeutkinja (PG Cert in CFT, University of Derby, UK), jedini formalno educirani i supervizirani CFT terapeut u Republici Hrvatskoj i voditeljica Centra za terapiju usmjerenu na suosjećanje, partnera organizacije Compassionate Mind Foundation.
Više o meni pročitajte ovdje
KOME JE NAMIJENJENA OVA RADIONICA?
Svim građanima (uključujući stručnjake)!
Građani s mentalnim poteškoćama – molim da prilikom prijave napomenete navedeno, kako bismo popričali da li je ovaj trening trenutno optimalna opcija za vas.
O TRENINGU
Cilj terapije usmjerene na suosjećanje je izgradnja «suosjećajnog uma» koji zamjećuje, osjeća, razumije vlastitu i tuđu patnju, bez osuđivanja i uz potrebnu toleranciju na neugodne osjećaje, uz posvećenost dobrobiti, kako bi mogao poduzeti potrebne korake koji vode ka otklanjanju patnje i izgradnji poželjnog života.
Suosjećajan um umije biti brižan te nam tako pomaže u svakodnevnom nošenju s poteškoćama. On nas hrabri i podržava, umije toplo progovoriti prema nama, ali ne bježi od problema već im se hrabro otvara kako bi ih istražio. Ključan je u regulaciji neugodnih emocija, ali i pretjeranih uzbuđenja, saveznik u izgradnji emocionalne regulacije.
Formalno trening je kombinacija prijenosa znanja i praktičnih vježbi, grupnog rada i obavljanja samostalnih zadataka. Izgradnja “suosjećajnog uma” je proces, stoga su sastavni dio programa i domaći zadaci tj. vježbe koje je potrebno provoditi između susreta. Dnevni angažman formalnih vježbi iznosi 30 min ili po želji više, a izvodi se po osiguranim audio snimkama i pisanom materijalu.
Više o CFTu na pročitajte ovdje
Što ćete naučiti:
- Na koji način naš um upada u začarani krug neugodnih emocija
- Kako se razvijao naš mozak tijekom milijuna godina i što možemo učiniti s time
- Što je to «lutrija života», «zajednička ljudskost», tri sustava emocionalne regulacije
- Kako se snaći u vlastitim i tuđim emocijama i odrediti njihovu funkciju
- Kako izgraditi zdravu emocionalnu regulaciju i zadržati emocionalnu ravnotežu
- Kako prestati biti nefunkcionalno samokritičan i konstruktivno rješavati probleme
- Kako efektivno rješavati životne probleme i osjećati mir i zadovoljstvo
- Kako prepoznati i riješiti blokade, prepreke i strahove u izgradnji suosjećajnog uma
- Kultivirati punu svjesnost (mindfulness) kao neizostavnu vještinu suosjećajnog uma
- Što je to i kako primijenjivati suosjećajnu asertivnost
Svim polaznicima bit će izdane potvrde (certifikati) o učestvovanju na stručnom skupu (edukaciji).
CENTAR ZA TERAPIJU USMJERENU NA SUOSJEĆANJE 