Online verzija-12-TJEDNI TRENING IZGRADNJE SUOSJEĆAJNOG UMA “COMPASSIONATE MIND TRAINING”, jesen 2022.g. – 19.09.-05.12.2022.g., za sve građane

DATUM ODRŽAVANJA: 19.09.-05.12.2022.g., 18:00 – 20:00h (12 uzastopnih tjednih termina ponedjeljkom uvečer)
MJESTO: ONLINE (Zoom)
CIJENA: 2.250,00 HRK (za jednokratnu uplatu 10% popusta, kod obročnog plaćanja 3×750,00 HRK)
Dinamika obročnog plaćanja – 1. rata po prijavi, 2. rata do 17.10.2022.g. i 3. rata do 21.11.2022.g.

Dodatan popust 7% za sve prijave do 16.09.2022.g. zbog trenutne ekonomske situacije.

Apsolventi dvodnevne uvodne CFT edukacije imaju pravo na dodatan popust. Informaciju zatražite putem e-maila. 

PRIJAVE slati do 17.09.2022.g. na cft.hrvatska@gmail.com (također za dodatne informacije i pitanja), broj mjesta je ograničen zbog održanja kvalitete.

Radionicu će održati Petra Malešević, mag. psihologije, kognitivno-bihevioralna psihoterapeutkinja i CFT terapeutkinja (PG Cert in CFT, University of Derby, UK), jedini formalno educirani i supervizirani CFT terapeut u Rep. Hrvatskoj. Terapiju usredotočenu na suosjećanje studirala je kod prof. Paula Gilberta u sklopu poslijediplomskog studija na Sveučilištu u Derbyju u Ujedinjenom Kraljevstvu.
Više o meni pročitajte ovdje

KOME JE NAMIJENJENA OVA RADIONICA?
Svim građanima (uključujući stručnjake)!
Građani s mentalnim poteškoćama – molim da prilikom prijave napomenete navedeno, kako bismo popričali da li je ovaj trening trenutno optimalna opcija za vas.

O TRENINGU
Cilj terapije usredotočene na suosjećanje je izgradnja «suosjećajnog uma» koji zamjećuje, osjeća, razumije vlastitu i tuđu patnju, bez osuđivanja i uz potrebnu toleranciju na neugodne osjećaje, uz posvećenost dobrobiti, kako bi mogao poduzeti potrebne korake koji vode ka otklanjanju patnje i izgradnji poželjnog života.
Suosjećajan um umije biti brižan te nam tako pomaže u svakodnevnom nošenju s poteškoćama. On nas hrabri i podržava, umije toplo progovoriti prema nama, ali ne bježi od problema već im se hrabro otvara kako bi ih istražio. Ključan je u regulaciji neugodnih emocija, ali i pretjeranih uzbuđenja, saveznik u izgradnji emocionalne regulacije.
Formalno trening je kombinacija prijenosa znanja i praktičnih vježbi, grupnog rada i obavljanja samostalnih zadataka. Izgradnja “suosjećajnog uma” je proces, stoga su sastavni dio programa i domaći zadaci tj. vježbe koje je potrebno provoditi između susreta. Dnevni angažman formalnih vježbi iznosi 30 min ili po želji više, a izvodi se po osiguranim audio snimkama i pisanom materijalu.
Više o CFTu na pročitajte ovdje

Više o konceptu suosjećajnog uma pročitajte ovdje

Što ćete naučiti:

• Na koji način naš um upada u začarani krug neugodnih emocija
• Kako se razvijao naš mozak tijekom milijuna godina i što možemo učiniti s time
• Što je to «lutrija života», «zajednička ljudskost», tri sustava emocionalne regulacije
• Kako se snaći u vlastitim i tuđim emocijama i odrediti njihovu funkciju
• Kako izgraditi zdravu emocionalnu regulaciju i zadržati emocionalnu ravnotežu
• Kako prestati biti nefunkcionalno samokritičan i konstruktivno rješavati probleme
• Kako efektivno rješavati životne probleme i osjećati mir i zadovoljstvo
• Kako prepoznati i riješiti blokade, prepreke i strahove u izgradnji suosjećajnog uma
• Kultivirati punu svjesnost (mindfulness) kao neizostavnu vještinu suosjećajnog uma
• Što je to i kako primijenjivati suosjećajnu asertivnost

Svim polaznicima bit će izdane potvrde (certifikati) o učestvovanju na stručnom skupu (edukaciji). 

Terapija usredotočena na suosjećanje/Compassion Focused Therapy nije akreditirana terapija. Tako je odlučio njen osnivač. Krovna organizacija “Compassionate Mind Foundation” nije akreditacijsko tijelo pa tako ne postoje ni druga akreditacijska tijela. Više je moguće pročitati na https://www.compassionatemind.co.uk/about-us.
Stoga se kod ove terapije za edukacije izdaju certifikati o polaženju radionice ili učestvovanju na edukaciji, a nikako certifikati kakvi se izdaju za akreditirane psihoterapije.
Kako bi se ipak osigurala kompleksna i obuhvatna znanja iz CFTa, osnovani su studiji u Birminghamu i Derbyju u UK.
Kod neakreditiranih terapija odgovornost za procjenu o adekvatnosti vlastitog znanja i vještina prebačena je na praktičara. To svakako dodatno naglašava značenje etike u našim pomagačkim zanimanjima.